14 lat

Dodałem ankietę. Chyba dobrze ? "Staż: na siłowni ok 4-5 lat. Obecnie chyba już 3 lata przerwy. Za młodu karate kyokushin" co to oznacza ?? trenujesz w klubie czy przy worku bedziesz skakał i biegał po ulicy??? Będę "skakał przy worku i biegał po ulicy" ;) i jeszcze jedno prosze cie bardzo nie zaśmiecaj działu kilkoma tematami nic to nie da a [...]

1750 brzmi rozsadnie a za pare lat cykle blitza 2 x 20g tyg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-14 12:29:27

rob bartus gg party jak za dawnych lat

dokladnie jak chudzina,a jak widze ten ryj bonka od x lat w reprezentacji to mnie nosi,nic nie pokazuje,zawsze cos zawali,to jego ostatni wystep szkoda ze wczesniej nie odszedl,jego nazwisko slysze odkad mi tato pozwolil mecze ogladac szkoda tylko ze na boisku o nim nie slychac, jak gra to gania jakby unikal pilki

chuiowe to doswiadczenie,od wielu lat nie gramy dobrze ,dawno trzeba tych starych dziadow powywalac i dac mlodych ktorzy nie maja takich kompleksow nizszosci jak stara ekipa dobre z tym rogerem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-16 17:05:39

na chui ci witaminki jak masz 16 lat? idz an truskawki do lasu czy na poziomki, poganiaj po sadach najedz sie jablek ,gruszek,idz na ryby,nazbieraj malin do koszyczka z dziwczyna-to powinines robic a nie siedziec w dziale doping i od malego wpyerdalac chemiczne witaminki Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-16 19:21:49 Zmieniony przez - jaruss [...]

nastepny kurva mac w dupe yebany dzieciak, co ledwo ma 16 lat i on bedzie silownie i sklepy z suplami za pare stowek zakladalma ta mlodziez wyobraznie w tych czasach,chyba w wirtualnej przestrzeni sobie zaloz ten sklep i silke za pare stowek

Czorcia zaczynam wątpić w Twoją inteligencje, przecież tamten post który wkleiłeś to ewidentna prowokacja "mam 12 lat robie pompki i spawam karnisze bo to moje hobby" czy jakos tak no bez jaj Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-14 11:58:38

A ja sądzę, że wszystko jest dla ludzi. Tylko dla ludzi rozważnych i myślących. Oczywiście branie się za koks w wieku 14-15 czy nawet 18 lat to przesada, ale bywa... Jak ktoś robi coś z głową to będzie to mógł robi długo, natomiast jak ktoś nie ma na dany temat pojęcia i robi coś tak "na żywioł" to prędzej skończy niż rozpoczął. Co do [...]

[...] się przywitać, bo spędze w tym dziale conajmniej 6 tygodnii ... a tymczasem choruje, napieprzam gripeks do maksimum i pije sok z grejpfruta ... u Lekarza nie byłem od 6 lat, zawsze sam się lecze jak się podkuruje założe tu dziennik, no a wszystkich zapraszam do czynnego udziału w naszej zabawie: "Zrób formę z SFD.pl" ruszamy od [...]

chcę sobie zrobić takiego irokeza/mohawka jak ma Vitor Belfort, co o tym sądzicie (mam 16 lat) http://spaceindustrynews.com/wp-content/uploads/2012/08/mohawk.jpg http://www.mmajunkie.com/files/thumb/58821/0 Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2013-06-23 14:59:09

[...] 6 walk jakies 36 mln i dalej dużo mniej niż 1 walka Mayweathera, i bardzo wątpie ,że u reszty fighterów uzbiera się te 14 mln ,biorąc pod uwagę ,że znaczna większość ma gażę 6-30k... Co do RJJ to może sobie uświadomił ,że jest milion lat PP i myśli ,że silva go wyzywa ,bo np. chce łatwej kasy i rozgłosu dla UFC co jest pewnie bliskie prawdy.

[...] i bardzo wątpie ,że u reszty fighterów uzbiera się te 14 mln ,biorąc pod uwagę ,że znaczna większość ma gażę 6-30k... Co do RJJ to może sobie uświadomił ,że jest milion lat PP i myśli ,że silva go wyzywa ,bo np. chce łatwej kasy i rozgłosu dla UFC co jest pewnie bliskie prawdy. ale przeciez jest wielu zawodnikow,ktorzy zarabiaja mniej niz [...]

[...] się w walce do niczego. Walenie w tarcze z pozycji walki natomiast uczy poprawnego wyprowadzania ciosów. To oczywiste i dla Ciebie i dla mnie A na forum piszę już 5 lat. Jak byś nie zauważył, to nie mam już lat 16tu jak wtedy, gdy mnie poznawałeś. Z biegiem czasu małolaty kończą szkoły, ida do pracy, zapuszczają wąsy o ruchają [...]

Mam do wszystkich z was prosbe! Niech kazdy napisze ile ma lat i jak długo ma problemy z cerą.Ja mam 18 i trądzik od 14 roku zycia.Pozdrawiam!

Witam. Jestem kobietą, mam 26 lat, 167wz i 57kg. Oto moja dieta na budowanie masy mięśniowej. Proszę o poprawki.Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 3000kcal. Posiłek I godzina 7.30 1. Mąka pszenna typu 550 -50g (trzeba ważyć) 2. Białka jaj -30g (2-3 sztuki) 3. Mleko 0,5% -20g (1/10 szklanki) 4. Kakao -10g (1 łyżeczka) 5. [...]

18 lat 66 kg 180 cm 11 miesiecy cw na silowni ZAPOTRZEBOWANIA: -2300 kcal -185 g bialka -400 g weglowodanow -40 g tluszczow *od 10:00 do 13:00 2 sniadania CHLEB CZARNY PELNOZIARNISTY + BIALY SER POLTLUSTY 48 g bialka 170 g WW 11 g tluszczu *14:00 przekaska 1 serek firmy danone ( zeby nie robic reklamy ;>) 8 g bialka 23 g WW 4 g tluszczu 1 [...]

Lobo 18 lat 66 kg 180 cm 11 miesiecy cw na silowni ZAPOTRZEBOWANIA: -2300 kcal -185 g bialka -400 g weglowodanow -40 g tluszczow Z makropodziału wnioskuję że to dieta na masę *od 10:00 do 13:00 2 sniadania CHLEB CZARNY PELNOZIARNISTY + BIALY SER POLTLUSTY 48 g bialka 170 g WW 11 g tluszczu Dodaj zdrowy tłuszcz, chleb zamień na płatki owsiane [...]

[...] - to zalezy ile wynosi Twoje zapotrzebowanie, ile jesz innych składników w posiłku potreningowym, ile daje kcal diete etc. daj 100g i sprawdzaj stan wagi Tomason Mam 18 lat, ważę 77 kg i mam 193 cm wzrostu. Sniadanie ( 6.30 - 7.00 ) Płatki owsiane 60g mleko 150 g 2 jajka kurze całe 120g Daj oliwę i tran jeszcze, warzywa Szkoła ( 8.00 - 16 ) [...]

Witam wszystkich mam 16 lat 172 cm wzrostu ważę około 75kg dokładnie to nie wiem ile bo wagi nie mam.Po obliczeniach zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2900 kcal (na zwiększenie masy ciała). Zapotrzebowanie/Uzyskane :160g/163,3g Białka 450g/400g Węglowodanów 75g/74,5g Tłuszczów Pierwszy posiłek 250 ml mleka 3.2% ~~~~~~ 50 g płatków [...]